Kung Fu - Tang Lang Quan - Boxe della mantide religiosa delle 6 armonie
Programma di esame per il terzo grado

Programma Liang - Huo

TUI - FA Metodo dei calci

  1. Deng - Tui Calcio frontale con tallone o avanpiede
  2. Ce - Tui Calcio laterale
  3. Wai - Bei Calcio con gamba tesa verso l'esterno
  4. Gou - Tui Calcio a uncino
  5. Heng - Tui Calcio circolare
  6. Hou - Tui Calcio all’indietro
  7. Nei - Bei Calcio con gamba tesa verso l’interno
  8. Xuan - Feng Calcio ciclone

Da eseguire soli ed in coppia

QUAN - FA Metodo dei pugni

  1. Tza Chui- Pugno che martella
  2. Chong Chui- Schizzo d'acqua bollente
  3. Chuang Chui - Pugno circolare
  4. Tiao Chui - Pugno che sorge
  5. Gong Bu Chong Chui - In posizione gong bu pugno diretto sinistro e destro

TAO - LU Forme

Zhan Li Quan Boxe della Forza Adesiva

APPLICAZIONI

Qin - Na Quattro colpi su un braccio solo

DUI LIAN (Esercizi in coppia)

  1. DIAN - ZHANG - GOU Primo e secondo prestabilito
  2. DIAN - ZHANG - GOU Condizionamento
  3. OU - LO - ZAI - ZHANG
  4. ZHAN LI 1°
  5. ZHAN LI 2°

SHOU - XIJ Forme della mano

SHOU - FA Mano mantide

FAN Parare
NA Afferrare
QUIN - NA Leva articolare
QU Prendere, cogliere

ZHANG - FA Metodo della mano aperta

PI - ZHANG Palmo che spacca
YIN - ZHANG Palmo yin
YANG - ZHANG Palmo Yang
LIAO - ZHANG Palmo che semina

Le dodici parole chiave del Tang Lang Quan (Shi er zi gang yao)

  1. GOU - Agganciare senza il pollice
  2. LOU - Premere pressare (Energia in basso o alto)
  3. ZAI - Cogliere l'occasione
  4. KWA - Parata e contrattacco simultanei

XIAO WU BU GUN ( piccolo bastone)

DIAN ZHANG GOU GUN - Bastone corto (sciabola)

OU LOU TZAI GUN - Bastone corto (sciabola)

METODI

DI GONG FA - Metodo della caduta

BU - XING esercizio delle posizioni

  1. Ding - Bu "Posizione del chiodo"

Atteggiamento: Il re delle scimmie si guarda attorno

Prevalenza ATTACCO e DIFESA

  1. Ma - Bu "Posizione del cavaliere"

Atteggiamento: Stabili come una montagna

Prevalenza ATTACCO e DIFESA

  1. Gong - Bu "Posizione dell'arciere"

Atteggiamento: La tigre balza sulla preda

Prevalenza ATTACCO

  1. Pu - Bu "Posizione abbassata"

Atteggiamento: Il serpente scivola al suolo

Prevalenza DIFESA

  1. Du - Li "Posizione su di una gamba"

Atteggiamento: la grù sta su un sasso

Prevalenza DIFESA e CONTRATTACCO

  1. Cha - Bu "Posizione piantata"

Atteggiamento: Un palo piantato al suolo

Prevalenza ATTACCO e DIFESA in tutte le direzioni

  1. Gui - Bu "Posizione inginocchiata"

Atteggiamento: Il drago cavalca le nuvole

Prevalenza ATTACCO

  1. Xie - Bu "Posizione seduta"

Atteggiamento: Il serpente si arrotola su se stesso

Prevalenza DIFESA

  1. Qui - Xing - Bu "Posizione sette stelle"

Atteggiamento: La mantide caccia una cavalletta

Prevalenza ATTACCO e DIFESA

  1. Xu - Bu "Posizione Vuota"

Atteggiamento: Il leopardo si prepara a balzare sulla preda

Prevalenza ATTACCO e DIFESA